感冒时如何用脐橙做甜品

感冒时如何用脐橙做甜品

感冒是一种常见的疾病，特别是在寒冷的冬季。当我们感冒时，常常会感到疲倦乏力，食欲不振。但是，为了加快康复，我们需要摄取充足的营养。脐橙作为一种常见的水果，不仅富含维生素C，还有其他很多对身体有益的营养物质。所以，在感冒期间，我们可以利用脐橙制作一些简单又美味的甜品，来帮助改善症状和提高免疫力。

下面是一些感冒时使用脐橙制作甜品的简单方法：

1. 脐橙冻酸奶杯

这是一款简单而健康的甜品，能够为我们提供充足的维生素C和蛋白质。制作方法如下：

• 将脐橙榨汁，取出适量的脐橙汁。
• 将脐橙汁倒入冰淇淋杯中，放入冰箱冷冻。
• 将酸奶倒入另一个容器中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
• 将冷冻的脐橙汁倒入酸奶杯中，再次冷冻。
• 取出后，撒上一些橙皮屑作为装饰。

这款冻酸奶杯既可口又解渴，是感冒时的理想甜品。

2. 脐橙芝士蛋糕

脐橙芝士蛋糕是一道口感丰富，味道醇香的甜品。制作方法如下：

• 将脐橙汁倒入一个锅中，加热至沸腾。
• 倒入一些糖搅拌均匀，让糖溶解在脐橙汁中。
• 将酸奶和奶油芝士放入一个容器中，打至松发状。
• 将脐橙汁倒入混合好的芝士中，搅拌均匀。
• 将混合物倒入蛋糕模具中，放入冰箱冷藏2小时。
• 取出后，撒上一些巧克力粉饰品，即可享用。

脐橙芝士蛋糕不仅口感丰富，而且带有浓郁的脐橙香气，可以让感冒时的味蕾得到满足。

3. 蜂蜜柠檬脐橙茶

这款茶饮是一种既能温暖身体又能改善感冒症状的甜品。制作方法如下：

• 将脐橙切片备用。
• 将水倒入锅中，加热至沸腾。
• 将蜂蜜和柠檬汁加入锅中，搅拌均匀。
• 将脐橙片放入茶杯中，倒入热水。
• 待茶凉至适宜温度后，即可饮用。

蜂蜜和柠檬的添加可以为脐橙茶增添更多的口感和营养，对改善感冒症状非常有效。

4. 脐橙燕麦粥

燕麦粥是一种营养丰富的甜品，能够为我们提供充足的能量和纤维。制作方法如下：

• 将燕麦放入锅中，加入适量的水煮开。
• 将切好的脐橙放入锅中，继续煮沸。
• 将火调至小火，煮至燕麦变软。
• 加入适量的牛奶，再次煮沸。
• 取出后，加入适量的蜂蜜和坚果作为装饰。

脐橙燕麦粥不仅口感丰富，而且能够为感冒时的身体提供所需的能量。

总而言之，感冒时，我们可以尝试使用脐橙制作各种美味的甜品。这些甜品不仅可以满足我们的味蕾，还能够为身体提供所需的营养，帮助加快康复。但是，我们需要注意适量食用，不要过量消费。希望大家在感冒期间能够早日康复！